Vous le savez si vous faites partie de nos fidèles lecteurs : prendre du temps pour soi est un thème cher à notre cœur. D’autant plus dans cette période chahutée, qui nous expose au risque de la décompensation psychologique. Explications et nos solutions.
La nécessité aujourd’hui de prendre du temps pour soi
Les confinements successifs ayant chamboulé nos vies sur tous les plans (travail, famille, santé …), nous avons dû à chaque fois mettre en place de nouvelles habitudes.
Avec le déconfinement de cet été, il nous faut à nouveau nous adapter. Et à chaque changement, un danger pour notre santé : le risque de décompensation.
La décompensation est la rupture d’un équilibre, quand un facteur externe (confinement / déconfinement) rompt brutalement un état stable. Chacune des cassures que nous connaissons depuis 1 an et demi peut provoquer une perte soudaine de repères appelée décompensation psychologique, avec à la clef épuisement, anxiété, crises d’angoisse ou confusion mentale.
Nous comprenons alors combien il est primordial en ce moment de prendre du temps pour soi et pour se réaligner. Cela tombe bien, nous avons des propositions pour cela !
Se retrouver soi en écrivant ses émotions
Pour évacuer ses émotions, écrire chaque jour procure un ressourcement précieux. Ce temps d’écriture peut se faire de multiples manières :
Se retrouver soi en écrivant pour l’autre
Ecrire à une personne chère permet une reconnexion directe à son propre cœur, comme au cœur de l’autre. On s’appliquera alors à écrire à la main, le bras et la main étant le prolongement du cœur.
En vacances, écrire une carte postale reste un vrai délice. Il y a la carte touristique, que l’on prendra le temps de choisir et d’écrire pour raconter ses découvertes. Et il y a aussi la carte à réaliser soi-même, qui nous inspirera des récits plus intimes. Vous trouverez dans nos rayons le nécessaire pour les fabriquer : du papier de couleur épais, du papier calque pour créer de la transparence, du raphia, des tampons et des gommettes pour la décoration.
Et puis, on pourra avoir envie d’écrire une vraie lettre, pour partager ses états d’âme, ses questionnements, renouer une relation ou exprimer ses sentiments. Le monde n’a-t-il pas cruellement besoin aujourd’hui de ces échanges de cœur à cœur ? La qualité et l’aspect du papier feront entièrement partie du message : un papier Velin transmettra de la douceur, un papier rouge sera parfait pour parler de passion et de mystère, un papier origami permettra de jouer sur la créativité et l’espièglerie, un papier pailleté créera de la magie et de la féerie. Pour la touche finale, on choisira également dans nos rayons l’enveloppe assortie.
Bon ressourcement en écriture à vous tous !
Stéphanie Rivier
Fondatrice de Mille et Une Feuilles
Notre tour des traditions de Noël dans les DOM-TOM se termine en beauté… car en Guyane, c’est miss Guyane 2013 qui nous reçoit ! Quand Henriette Groneveltd nous parle de son Noël guyanais…
Stéphanie – Henriette, à 21 ans, tu as encore toute la vie devant toi ! Quels sont tes projets immédiats ?
Henriette – Eh bien, j'entame une année sabbatique. Mon objectif est de décrocher un travail afin de financer mes études, que je reprendrai à la rentrée prochaine. J’ai donc actuellement tout mon temps pour bien préparer les fêtes de Noël avec les membres de ma famille !
Stéphanie – Tu vas nous parler des traditions de Noël spécifiques à la Guyane. Qu'est-ce qui rend spécial un Noël guyanais ?
Henriette – La différence avec la métropole, c'est qu'à chaque période de Noël, nous avons des groupes musicaux qui se rassemblent dans une ambiance familiale pour chanter des cantiques de Noël, les fameux « chanté nwèl ». Leur particularité, c'est qu'ils sont chantés en créole guyanais.
Bien sûr, en cette petite saison des pluies, il fait 30°C et les pluies diluviennes alternent avec le grand soleil. Le sapin (artificiel !) a pris place dans les maisons, mais il y a peu de décorations dans les rues. Sur les quelques marchés de Noël, on trouve de l’artisanat local, des objets en bois d’essences amazoniennes.
Ici, Noël est surtout une fête familiale et religieuse, sans trop de tralala. Au menu, c’est jambon de Noël, boudin créole, marrons, mangue et « bindingwel », un gros gâteau plutôt bourratif.
Les Guyanais étant d’origines très diverses (Amérindiens, Noirs marrons, Créoles, Brésiliens, Guyaniens, Surinamiens, Haïtiens, Dominicains, Américains du sud, Chinois…), toutes les traditions se mélangent et peuvent différer d’une famille à une autre.
Stéphanie – As-tu un souvenir particulier d'un Noël passé en Guyane ?
Henriette – Oui, lorsque j'étais petite lors d'une kermesse organisée par les sapeurs pompiers pour les enfants de sapeurs, il fallait danser sur leur podium pour recevoir un calendrier de l'Avent, c'était amusant !
Stéphanie – Si tu étais le Père Noël, quelle tradition de Guyane aimerais-tu offrir aux métropolitains ?
Henriette – Celle des pétards ! Car ici, à minuit après la messe, il est de coutume de faire « péter les pétards » pour annoncer la naissance de Jésus au monde entier.
Stéphanie – En Guyane, est-il aussi de coutume d'envoyer des cartes de vœux ?
Henriette – Pas vraiment, car les proches sont à proximité, donc la plupart du temps on se déplace directement pour les repas en famille.
Stéphanie – Et si nous allions faire un petit tour dans la boutique Mille et Une Feuilles… Quel papier aimerais-tu utiliser, si tu faisais tes propres cartes de vœux ?
Henriette – Si j’avais à ma disposition des cartes Eclats d’or de Lalo, assorties avec les mêmes enveloppes, nul doute que j’en écrirais rien que pour le plaisir. Elles sont tout simplement sublimes !
Stéphanie – Enfin, quels sont tes produits coup de coeur dans le rayon loisirs créatifs ?
Henriette – Pour prendre des notes, griffonner une idée ou deux, je craque pour le carnet de voyage « Travel Album » de Clairefontaine. Et aussi pour le petit carnet Rhodiarama, en coquelicot il est à tomber ! Et aussi pour le carnet d’écriture Côté ville Côté campagne. Bref, j’adore les trois, je veux les trois J
Merci Henriette, nous te souhaitons des fêtes de Noël très éclatantes !
Mis en forme par Cécile d'Orthozen
Crédit photo Comité Miss Guyane
Que vous soyez de ceux qui scrutent avec impatience la fin de l'année scolaire ou de ceux qui sont surpris que nous soyons DEJA le 23 juin, une chose est sûre : nous sommes à moins de deux semaines des grandes vacances !!! Le moment idéal pour votre papeterie créative de démarrer sa désormais traditionnelle série de l'été.
Cette année, nous avons décidé de vous faire voyager dans l'univers du papier et des loisirs créatifs. Et avant le décollage : moment tout à la fois euphorisant et stressant, le bouclage des valises ! Mille et Une Feuilles vous donne son petit coup de pouce…
Check-list loisirs créatifs pour des vacances zen avec enfants (quel que soit le temps !)
Car là-bas, qu'il pleuve ou que ce soit tempête de ciel bleu, impensable d'imaginer vos enfants inactifs. De toute manière, comme le dit très justement l'enseignante Carla Schiappa dans son édito, cela ne leur plairait guère de s'ennuyer.
A ce moment précis, vous vous demandez "mais quel édito" ? Eh bien celui de notre e-book, vous savez, cette surprise dont nous vous parlons depuis quelque temps maintenant !
Un e-book gratuit spécial loisirs créatifs pour enfant
… qui pourrait même remplacer le fameux cahier de vacances Passeport (c'est la maîtresse qui l'a dit !).
Imprimez-le, procurez-vous quelques fournitures de loisirs créatifs, et vous obtenez là une mallette premiers secours idéale pour vos vacances avec vos enfants, quand il s'agira de leur proposer une activité à la fois récréative et instructive ou d'aménager un temps calme.
A l'intérieur de ce premier e-book signé Mille et Une Feuilles : des idées et des conseils pour accompagner vos enfants dans leurs activités manuelles, des tutoriels créatifs (fabrication d'un jeu mémory, d'un vitrail, de cartes postales, confection d'un tangram, d'un cahier de vacances, d'un patchwork …) et cerise sur le gâteau, 12 paper toys exclusifs Mille et Une Feuilles, dont 6 nouveaux paper toys enfants du monde créés par Leroy Brito ! Le tout est proposé par tranches d'âges entre 2 et 14 ans, autant vous dire qu'il y a du choix !
Bien entendu, si votre enfant de 3 ans veut absolument fabriquer un lampion, accédez à sa demande et accompagnez-le dans son activité. Car le maître mot de l'été est bien entendu de se faire plaisir.
Moment tranquille pendant lequel vous pourrez farnienter au bord de la piscine ou activité manuelle partagée avec votre enfant pour un moment de complicité, avec notre e-book loisirs créatifs, c'est du plaisir garanti !
Fournitures et quelques activités créatives pour compléter
Dans la boutique, vous retrouverez l'essentiel du matériel nécessaire aux activités proposées dans l'e-book, mais aussi des kits et des cahiers que vos enfants adoreront : un carnet de voyage ou un journal intime pour raconter ses vacances, un carnet de mots pour les écrivains en herbe, un kit decopatch ou origami pour les plus manuels, une poupée à peindre, quelques gommettes sur le thème de vos vacances, un cahier de coloriage ou l'un des nombreux kits créatifs Avenue Mandarine.
Et mes chaussettes rouge et jaune à p'tits pois !
Rendez-vous très prochainement pour la suite de notre série, où nous vous embarquerons dans un voyage fou aux détours des musées et moulins du papier, dans une plongée au cœur des métiers et des livres sur le papier. Un programme riche pour agrémenter vos vacances de nouvelles découvertes culturelles !
Cécile d’Orthozen
A la recherche d'une idée cadeau de Noël ?
Mille et Une Feuilles vous propose chaque jour jusqu'a Noël, une selection des meilleurs idées cadeaux loisirs créatifs à petit prix. Voilà de quoi vraiment gâter vos proches passionnés de loisirs créatifs et de déco !
Aujourd'hui une idée tendance, un carnet de papier à grain à offrir à tous les globe-trotter à moins de 10 euros :
Carnet de voyage spiralé Clairefontaine
Carnet de 30 feuilles de papier à grain 180g format A5
La couverture de ce carnet invite au voyage à la manière des peintres-voyageurs qui mettent en couleurs leurs impressions, notent des anecdoctes, collent des souvenirs ...
Son papier à grain 180g/m2 est le plus polyvalent puisqu'il est recommandé pour le crayon ou le pastel, mais il accepte aussi le travail à l'aquarelle.
Ce bloc spiralé possède en plus un élastique plat permettent de maintenir les feuilles pour ne pas les abimés pendant le voyage.
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Aujourd'hui une idée de carnet dessin :
Carnet de voyage pour les aventurières ou carnet de notes pour les plus casanières ... sa couverture invite au voyage à la manière des peintres-voyageurs qui mettent en couleurs leurs impressions, notent des anecdoctes, collent des souvenirs ...
Son papier à grain 180g/m2 est le plus polyvalent puisqu'il est recommandé pour le crayon ou le pastel, mais il accepte aussi le travail à l'aquarelle.
Ce bloc spiralé A5 de 30 feuilles possède en plus un élastique plat permettent de maintenir les feuilles pour ne pas les abimés pendant le voyage.